晚上睡不著，早上起不來

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，先不要盲目用藥，因?yàn)槟慊加懈斡不膊?，有些藥物是不適合你服用的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的活動，調(diào)整好自己的心態(tài)和心情，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      晚上睡覺晚睡不著覺，可能白天更不容易醒來，即使醒來，也感覺到非常疲勞，應(yīng)該好好的調(diào)節(jié)一下你的生物鐘，好好的調(diào)整一下作息時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天的時(shí)候一定要運(yùn)動，一定要多運(yùn)動，增加運(yùn)動量，白天補(bǔ)覺的時(shí)間一定不要過，長午休的時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)，不要喝茶，喝咖啡