滑膜炎最好不要打乒乓球,因?yàn)榛ぱ滓苊獯靷蛘呤沁^度勞累運(yùn)動(dòng),平時(shí)鍛煉股4頭肌是重要而且有效的治療措施,堅(jiān)持要腿抬高,可以促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)關(guān)節(jié)積液吸收程度的關(guān)節(jié)滑膜炎,是有一定的效果的,注意休息避免勞累。
花膜炎一般情況下最好不要打球。因?yàn)榇蚯虻脑捰锌赡軐?dǎo)致挫傷和過度勞累導(dǎo)致病情加重。建議平時(shí)一定要注意休息避免勞累在飲食上以清淡為主多吃一些高蛋白含鈣食物
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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