便秘嚴(yán)重怎么治

      你好！便秘建議平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，避免久坐，養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲，時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴(yán)重時(shí)可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門！

      指導(dǎo)意見：
      便秘嚴(yán)重需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。可以做腹部按摩，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少便秘。服用益生菌或通便靈膠囊治療，不能吃上火食物。