其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-06-24 15:38:15
想減肥最重要的是節(jié)食、運(yùn)動(dòng)。少吃主食是對(duì)的,但絕對(duì)不吃是錯(cuò)的。一要吃得少?？刂骑嬍沉浚偈橙?，多吃素。吃點(diǎn)粗糧，不要多吃面食、甜食。晚上吃根黃瓜，或吃點(diǎn)青菜就行，別吃肉菜和面食。剛開(kāi)始很難受，堅(jiān)持下來(lái)就好了。二要多活動(dòng)。清早或晚上跳健身操，或者跑步，多出點(diǎn)汗。三是別吃藥。是藥三分毒，減肥藥更有害。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
