艾灸治療痛經(jīng)建議選擇中極穴和關(guān)元、氣海、三陰交等穴位,采用仰臥的姿勢(shì),用三毫米左右的姜片置于腹部的穴位上,然后將艾絨放在姜片上,點(diǎn)燃艾灸,避免燙傷皮膚,可以移動(dòng)姜片,艾灸的時(shí)間在月經(jīng)前幾天開始,結(jié)束后再灸幾天,一般艾灸20-30分鐘左右就可以。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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