您好請(qǐng)問(wèn)如何使氣血非常旺盛
保密 | 0個(gè)月 2021-06-20 10:46:19
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健康咨詢描述： 您好請(qǐng)問(wèn)如何使氣血非常旺盛
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2021-06-20 11:10:47 我要投訴
進(jìn)行耐寒鍛煉.從秋季開始更應(yīng)積極從事耐寒鍛煉.多到室外運(yùn)動(dòng),如散步,跳舞,打羽毛球等.每天早晨用冷水洗臉,擦身,也可逐步進(jìn)行冷水浴.多攝入富含熱量的食物.狗肉,牛肉,羊肉等牲畜肉富含脂肪,產(chǎn)熱多,可適量多吃一些,最好采用燉煮法,燉久一點(diǎn).
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