怎樣做縮陰鍛煉才能使陰道變得緊致
女 | 0個(gè)月 2021-06-18 21:08:34
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健康咨詢(xún)描述： 怎樣做縮陰鍛煉才能使陰道變得緊致
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2021-06-18 21:46:34
縮陰鍛煉比較系統(tǒng)的方法是凱格爾運(yùn)動(dòng)縮陰法，這種方法是加強(qiáng)盆腔底部肌肉，使之從恥骨后方向前延伸，包括陰道口及直腸得到收縮鍛煉，來(lái)增強(qiáng)尿道括約肌的彈性及敏感度，達(dá)到縮陰效果。
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