汗?jié)駸峤徽羰强梢耘懦w內(nèi)的濕熱的。出汗是最好的祛濕的方法。汗蒸可以利用讓身體發(fā)汗從而排除體內(nèi)的垃圾毒素。陰虛濕熱體質(zhì)的人不適宜汗蒸除濕,建議陰虛體質(zhì)的人可以通過慢跑、爬山等運動祛除濕氣,痰濕體質(zhì)的人適宜多汗蒸祛除濕氣。有不適不要濫用藥物,及時就醫(yī),以免耽誤病情。
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