有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 肥胖可以喝牛奶嗎
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2023-02-13 11:19:37 我要投訴
肥胖的人是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘兣Ｄ痰?，我?huì)對(duì)肥胖產(chǎn)生太大的影響。另外在日常生活中，如果體型過于肥胖的話，建議養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物，促進(jìn)身體的新陳代謝，此外也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，合理的控制體重。
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