小孩容易興奮失眠怎么辦？

女 | 7歲 2021-06-16 20:52:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：小孩容易興奮失眠怎么辦？

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2021-06-17 11:35:32 我要投訴

你好兒童有一些容易興奮是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，當(dāng)前社會(huì)環(huán)境中有很多物品可能對(duì)兒童的睡眠產(chǎn)生影響，比如手機(jī)電腦還有一些比較吸引兒童注意力的玩具等，這些在睡前如果去長(zhǎng)時(shí)間的玩，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，建議需要在孩子睡前進(jìn)行一些放松身心的活動(dòng)也可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)

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