吃什么水果對血糖有好處

      指導(dǎo)意見：
      對于血糖高的患者，吃水果的時候應(yīng)當(dāng)要注意含糖分特別高的水果不適宜食用，要盡量避免多食用，最好少吃或者是不吃。要吃含糖分比較低的水果，比如常見的蘋果，柚子，楊桃，櫻桃，無花果，獼猴桃，木瓜，圣女果。這些水果含糖分量比較少，纖維素比較高，這種情況下有利于血糖的控制，可以放心食用。但是含糖量比較高的水果則不建議食用，比如香蕉，甘蔗，椰子。這一類水果，本身的甜份很高，攝入之后會造成體內(nèi)的血糖上升，從而容易影響血糖的控制，對身體不好，所以血糖高的患者，要挑選適合自己的水果，