跑步后腰疼的原因可能有以下幾種情況,熱身不充足,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大,乳酸,危機(jī)即身體本身腰部有疾病,如果運(yùn)動(dòng)前沒有進(jìn)行充分的熱身,身體各個(gè)部位的關(guān)節(jié)韌帶一時(shí)不能適應(yīng)動(dòng),運(yùn)動(dòng)狀態(tài)容易導(dǎo)致腰,疼等不適感。
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