人流一個(gè)月后可以做鍛煉腹部的動(dòng)作嗎？
女 | 28歲 2021-06-16 12:17:32
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來(lái)自綿陽(yáng)市
健康咨詢描述： 人流一個(gè)月后可以跳繩，平板支撐，鍛煉腹部的運(yùn)動(dòng)嗎？
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2022-10-28 15:40:59 我要投訴
你好，人工流產(chǎn)后一個(gè)月，如果一個(gè)月后來(lái)了月經(jīng)，月經(jīng)干凈后就等于恢復(fù)正常了，就可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)最好循序漸進(jìn)，不要一下就劇烈運(yùn)動(dòng)，最好有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。近期不能玩寶寶的話，要注意避孕。
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