近一個(gè)月每晚都在做夢(mèng)，醒后有疲勞感

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況，每天有了八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，以后還是有這種第二天犯困的情況，這樣會(huì)嚴(yán)重影響你的第二天的工作和學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看來(lái)這樣的問(wèn)題的時(shí)候，我們要追求睡眠的時(shí)間的同時(shí)，也要追求準(zhǔn)備的質(zhì)量，如果有做噩夢(mèng)，這樣的問(wèn)題就會(huì)擁有這種訓(xùn)練，這樣的家教影響第二天的心情，適當(dāng)?shù)闹形缈梢晕缢幌?，畢竟天已?jīng)長(zhǎng)了

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，同時(shí)也與你精神壓力太大，過(guò)分強(qiáng)迫思維有關(guān)，同時(shí)由于工作過(guò)于疲勞，休息不好有一定聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好能到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足睡眠休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，調(diào)整睡眠質(zhì)量，白天也不要給自己太大壓力，勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整看看效果

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你這個(gè)年齡八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個(gè)年齡階段這樣的睡眠時(shí)間是可以的了，但是白天仍然感覺(jué)犯困不舒服，那么有可能是缺乏鍛煉，身體沒(méi)有舒展開(kāi)，建議學(xué)習(xí)或者工作之余適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把全身的筋骨都舒展開(kāi)就精神類(lèi)了
      以上是對(duì)“近一個(gè)月每晚都在做夢(mèng)，醒后有疲勞感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在的這些癥狀表現(xiàn)，雖然睡眠時(shí)間長(zhǎng)，但是睡眠深度不夠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也會(huì)感到白天的時(shí)候乏力，對(duì)于你目前的這種情況，還是需要到正規(guī)醫(yī)院抽血化驗(yàn)檢查一下血常規(guī)尿常規(guī)排查有沒(méi)有貧血，如果化驗(yàn)檢查沒(méi)有貧血的話(huà)，那么對(duì)于你現(xiàn)在最主要的是要放松心情，多參加一些戶(hù)外的活動(dòng)，盡量保持樂(lè)觀的心態(tài)，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，應(yīng)該對(duì)于你的睡眠會(huì)得到改善