哺乳期總是便秘，該怎么辦？

      哺乳期便秘的話，可以多喝一些酸奶，多吃一些雜糧芹菜，菠菜等富含纖維素比較高的食物，你可以多吃一些水果，如果血糖不高的話，可以喝一些蜂蜜水，都是可以緩解便秘的癥狀的。如果便秘的癥狀嚴(yán)重的話，可以口服一些益生菌來調(diào)節(jié)一下腸道的菌群

      指導(dǎo)意見：
      哺乳期經(jīng)常便秘的癥狀，可以通過藥物治療、護理治療等方式進行對癥處理。首先腸胃菌群失調(diào)是引起此類不良癥狀反應(yīng)的常見病因，所以可以選用益生菌類藥物，起到改善腸胃環(huán)境、增強消化道功能、緩解便秘癥狀的作用，常用藥物類型有乳酸菌素片、整腸生、胰酶腸溶片等。其次可以配合助消化中成藥劑，緩解消化不良引起的排便不暢、噯氣早飽、胃脘悶脹等癥狀，如健胃消食口服液、大山楂咀嚼片、枳術(shù)寬中膠囊等。