上半身偏瘦，腰也不粗，但是腿粗，該怎么辦？

      如果想單純的瘦腿不太容易，需要堅持鍛煉才能夠達到瘦腿的目的，建議選擇慢跑的方式，可以每天晚上堅持慢跑60分鐘左右，需要注意運動后進行腿部熱敷按摩，防止形成肌肉，同時飲食上要多吃蔬菜水果，不能吃油膩肥厚的食物，如果效果不好，也可以注射瘦腿針。

      根據(jù)情況考慮是長期的久坐引起的，可以采取科學(xué)的減肥方法，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺之前兩小時之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅持鍛煉身體，以轉(zhuǎn)呼啦圈為主為主。