更年期睡不好怎么辦

      你好，更年期睡不著覺，這是更年期綜合征當(dāng)中比較常見的一種癥狀，是由于體內(nèi)激素水平分泌不足引起的。這個(gè)時(shí)候首先要放松心情，鍛煉身體，更年期是每個(gè)婦女都需要經(jīng)過的，所以不需要擔(dān)心。
      在晚上睡覺以前可以口服安定，就可以很快的進(jìn)入正常的睡眠狀態(tài)。如果是更年期癥狀比較嚴(yán)重，可以應(yīng)用激素替代治療，在應(yīng)用激素替代治療以前，需要做一下查體。
      如果沒有禁忌癥就可以口服，因?yàn)榧に靥娲委熆梢悦黠@改善婦女更年期的癥狀，并且延緩衰老，還有預(yù)防骨質(zhì)疏松和心血管疾病的發(fā)生。祝安康！