感冒時(shí)容易發(fā)燒,有時(shí)還會(huì)有流鼻涕、打噴嚏或咳痰,會(huì)從呼吸道丟失很多水分。如通過汗液丟失水分,一般建議補(bǔ)充水分。如果補(bǔ)充水分不夠,可出現(xiàn)不易咯出的黏稠痰液,可能堵塞支氣管引起肺不張。感冒時(shí)呼吸次數(shù)會(huì)增加,正常呼吸可能帶走水蒸氣,需要補(bǔ)充更多水分。如果有咽炎,補(bǔ)充水分之后咳嗽、咳痰會(huì)減輕。建議多喝水,但需避免飲用姜水、冷水或特別燙的水,可能刺激黏膜,反而加重病情。
在感冒期間多喝水,可以緩解鼻塞、打噴嚏或者流鼻涕等癥狀。而且在感冒期間患者很容易就出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀,從而就會(huì)加快人體的新陳代謝。因此此時(shí)多喝水,可以迅速補(bǔ)充人體所需的水分,避免體液流失等。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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