如果是有腰酸腿軟,并且伴有五心煩熱盜汗失眠的癥狀,屬于腎陰虛,可以應用補腎滋陰的藥物來調(diào)理,比如說六味地黃丸,平時在飲食上以清淡為主,忌食辛辣刺激性的食物
腎陰虛患者應該多吃黑色食品,如黑芝麻,黑豆,黑木耳,海帶等,飲食注意葷素搭配,少吃辛辣油膩的食物,可以通過按摩運動促進睡眠也可以食用枸杞,枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效
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