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2021-06-09 17:37:07 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥期間晚上應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)含量高，碳水化合物和脂肪含量較低的食物。放棄日常經(jīng)常吃的精米、精面做為主食，改變成雞胸肉、瘦牛肉、魚肉、雞蛋清或者是各類蛋白粉作為主食進(jìn)行食用在減肥方面,患者可以選擇的主食有燕麥、薏米等。麥片是一種低糖,高營養(yǎng),高能量,低熱量的食品,非常適合減肥人群食用。
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