小女孩第一次來月經(jīng)應(yīng)注意哪些？

      你好，月經(jīng)期注意適當(dāng)休息，不要進(jìn)行劇烈活動，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝紅糖水，活血通經(jīng)，可以教一下孩子勤換衛(wèi)生巾，以及怎么樣用衛(wèi)生巾。具體注意事項(xiàng)如下：1、多喝開水，保持大便通暢。2、保證充足的睡眠，保持樂觀穩(wěn)定的情緒。3、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。4、每天用溫水擦洗外陰，洗澡不可盆浴，以免污水進(jìn)入陰道，引起感染。5、多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)。6、避免受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因受涼會使血管收縮，產(chǎn)生痛經(jīng)現(xiàn)象。7、不要做激烈運(yùn)動，不要從事重體力勞動，以免使盆腔充血，造成經(jīng)血過多或月經(jīng)延長，影響健康。8、少女月經(jīng)初潮補(bǔ)鈣很重要，部份少女月經(jīng)初潮時，會引起子宮肌肉或身體某些部位產(chǎn)生痙攣，嚴(yán)重時還會引起全身抽筋現(xiàn)象。祝安康！