內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致臉上長斑的,包括出現(xiàn)黃褐斑、蝴蝶斑、老年斑、雀斑等。女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)少,經(jīng)月經(jīng)過多或者閉經(jīng)情況。
內(nèi)分泌失調(diào)還可以出現(xiàn)臉色發(fā)黃、發(fā)暗,出現(xiàn)口臭,而且伴有肥胖、大便粘膩不爽、食欲不振、虛胖。
建議改變生活習(xí)慣,可以通過飲食的方法進(jìn)行調(diào)理的,可以多吃一些綠葉蔬菜;其次多做有氧運(yùn)動,增強(qiáng)新陳代謝,可以調(diào)理內(nèi)分泌的,避免晚睡、熬夜、抽煙、酗酒。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時多參加各種運(yùn)動鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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