月經(jīng)期間豐胸需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入,可以喝牛奶、豆?jié){等,可以吃木瓜和含蛋白質(zhì)豐富的食物,這些食物對(duì)胸部的發(fā)育都有好處。因?yàn)樾夭康拇笮。伺c遺傳因素有關(guān)系還和后天營養(yǎng)的補(bǔ)充、激素水平都有關(guān)系。胸部含有大量的脂肪組織,如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,就會(huì)導(dǎo)致胸部沉積下來的脂肪被消耗掉,從而導(dǎo)致胸部的變小而且失去彈性。但避免進(jìn)食太過油膩的食物,以防出現(xiàn)消化不良的情況,還可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),都可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),促進(jìn)乳腺的生長發(fā)育。
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