防止大腦腦萎縮的方法有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-06-05 17:59:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：防止大腦腦萎縮的方法有哪些

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蘇波 鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒癲癇 , 驚厥 , 抽動(dòng)癥 , 小兒多動(dòng)癥 , 幫助網(wǎng)友：18386

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2021-06-05 18:26:48

你好，預(yù)防大腦萎縮的方法有很多：第一，加強(qiáng)腦部鍛煉，平常不要讓大腦太清閑，可以選擇讀書(shū)看報(bào)，這樣可以使大腦保持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，變得更活躍，推遲腦細(xì)胞衰老的速度，預(yù)防腦萎縮。第二，做有氧運(yùn)動(dòng)，每周抽出三小時(shí)或者更長(zhǎng)的時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，要選擇好適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，控制好運(yùn)動(dòng)量，舒活筋骨。第三，要有良好的心態(tài)，不要緊張焦慮，保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。

疾病百科| 腦萎縮

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溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。

腦萎縮是指由于各種原因?qū)е履X組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變而產(chǎn)生萎縮的一類(lèi)神經(jīng)精神性疾病。腦萎縮包括小兒腦萎縮、成人腦萎縮。本病多發(fā)生于50歲以上，病程可達(dá)數(shù)年至數(shù)十年，男性多于女性，腦萎縮有彌漫性腦萎縮(包... 更多>>