棘間韌帶炎泡澡有用嗎

      指導(dǎo)意見：可以進(jìn)行熱敷治療，休息可以緩解，那么最重要的是休息，功能鍛煉，繼續(xù)每天熱敷治療，堅(jiān)持每天泡澡。手扶枕部那個練習(xí)很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對抗，每天做三到五組。平時注意營養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的魚，肉，蛋，新鮮水果和蔬菜、應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，睡眠要充足，精神愉快。