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2023-02-13 11:19:45 我要投訴
尤其是果果糖含有大量的熱量，建議停止使用糖果及碳酸飲料，想減肥的關(guān)鍵要管住嘴，邁開腿最常見的減肥方法就是游泳跳舞健身操，一般來(lái)說(shuō)每次運(yùn)動(dòng)要打40分鐘以上，脂肪才可以開始燃燒，減少脂肪最佳的，運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量把時(shí)間拉長(zhǎng)，可以考慮間隔訓(xùn)練，把一次運(yùn)動(dòng)量分解成幾次完成。
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