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孕婦初期多夢怎么辦

女 | 0個月 2021-05-29 04:43:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 孕婦初期多夢怎么辦

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黃世昌
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：141
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2022-11-10 14:55:42 我要投訴

      懷孕初期多夢患者夜間不可過度進(jìn)食，很多人在懷孕時，注重保證胎兒的營養(yǎng)，會不停的進(jìn)食。在臨睡前感到饑餓，還會吃一些食物容易引起睡眠多夢。適當(dāng)?shù)纳⒉?，特別是清晨，盡量呼吸新鮮空氣，調(diào)整自己的心情。夜間可以適當(dāng)?shù)目磿x報，加快睡眠。睡前可用溫水泡腳或洗一個熱水澡，容易促進(jìn)睡眠。

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