垃圾食品的危害

      全球十大“垃圾食品”列總：一、油炸食品：1、導(dǎo)致心血管疾病的元兇（油炸淀粉）2、含致癌物質(zhì)3、破壞維生素、蛋白質(zhì)變性二、腌制食品：1、引起高血壓，腎負(fù)擔(dān)加重，鼻咽癌;2、有害胃腸功能，以潰瘍和發(fā)炎；三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸）：四、餅干類食品：（不包括低溫烘烤的和全麥餅干）：1、香精色素過(guò)多（損害肝功能）2、破壞維生素3、熱量多、成份營(yíng)養(yǎng)低；五、汽水可樂(lè)類：1、含磷酸、碳酸，帶走身體中的鈣；2、含糖過(guò)高，產(chǎn)生飽腹感；六、方便類食品（方便面、膨化食品）：1、鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精；2、只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)；七、罐頭類食品：（魚(yú)、肉、水果類）：1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；2、營(yíng)養(yǎng)低，熱量高；八、話梅、蜜餞食品：1、含三大致癌物質(zhì)之一——亞硝酸鹽；2、鹽分過(guò)高、含防腐劑、香精（損壞肝功能）；九、冷凍甜食（冰淇淋、冰棒、雪糕）：1、含奶油多，易引起發(fā)胖；2、含糖高，影響正餐；十、燒烤類食品：1、含油三本四吡（三大致癌物質(zhì)之一）；2、一只烤雞腿等于60支香煙的毒性；3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性，物質(zhì)碳化變性（家中腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。健康是人生第一要事，享受健康，才會(huì)享受一切
      

      一.油炸食品1.導(dǎo)致心血管疾病元兇(油炸淀粉)2.含致癌物質(zhì)3.破壞維生素、使蛋白質(zhì)變性二.腌制食品(特別是鹽腌食品)1.導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致鼻咽癌2.影響粘膜系統(tǒng)(對(duì)腸胃有害)3.易得潰瘍和發(fā)炎三.加工肉制品(如：肉干肉松香腸等)1.含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)2.含大量防腐劑(加重肝臟負(fù)擔(dān))四.餅干類食品(除低溫烘烤餅干全麥餅干)1.食用香精和色素過(guò)多(對(duì)肝功能造成負(fù)擔(dān))2.嚴(yán)重破壞維生素3.熱量過(guò)多,營(yíng)養(yǎng)成分低五.汽水可樂(lè)類1.含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣2.含糖量過(guò)高，喝后會(huì)有飽漲感，影響正餐六.方便面類1.鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精(損肝)2.只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)七.各種豆制品(如：豆干腐乳南乳臭豆腐豆皮等)1.含石膏,人體不代謝,導(dǎo)致結(jié)石2.都屬于低等蛋白,消化率低八.海產(chǎn)類1.容易受污染，毒性強(qiáng)，含重金屬(影響肝功能)2.易含二惡英(新的致癌物，引起基因突變)九.燒烤等1.含大量“三四苯并吡”(三大致癌物質(zhì)之首)2.1只烤雞腿60支煙毒性3.導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性(加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān))
      
      以上是對(duì)“垃圾食品的危害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，問(wèn)題分析，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的油炸食品，腌制食品，加工的肉類食品，如火腿腸等都屬于垃圾食品，奶油食品。冷凍的甜點(diǎn)，如冰淇淋，雪糕等都屬于垃圾食品，碳酸飲料也屬于垃圾食品。指導(dǎo)意見(jiàn)，經(jīng)常吃垃圾食品會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，身體發(fā)胖，損傷脾胃，增加肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)癌癥。