腦袋感覺木木的，不能集中注意力

      病情分析：
      你好！你昨天晚上失眠了，入睡困難，導(dǎo)致睡眠不足，今天出現(xiàn)腦袋感覺木木的不能集中注意力是缺乏睡眠導(dǎo)致的，不要過度擔(dān)心，現(xiàn)在已經(jīng)10點(diǎn)多了，早吃午飯，中午好好的睡一覺就可以了
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度的擔(dān)心。平時(shí)一定要按時(shí)作息睡眠規(guī)律保證充足的睡眠時(shí)間每天按時(shí)作息形成良好的生物鐘就好了。偶爾失眠不要過度擔(dān)心。另外白天一定要多運(yùn)動(dòng)鍛煉運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)睡眠的。

      病情分析：
      你好，看你的描述，昨晚睡眠不好，一方面是噪音影響，一方面可能跟你的心情或許會(huì)有一定的關(guān)系，你感覺今天很難受，想改變
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，由于只是一次，不能說身體和心理有什么問題，只能說是偶然所致，睡眠不好導(dǎo)致的，建議你還是今天中午先補(bǔ)一覺，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，看看今晚有沒有改善再說
      

      病情分析：
      睡眠不好所帶來的生理反應(yīng)，不必過于擔(dān)心，今天中午可以的話，休息一會(huì)兒補(bǔ)足睡眠。白天不要思慮過多，睡前放松聽音樂，切忌睡前半小時(shí)不看手機(jī)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)方式來宣泄不良情緒，也可以找朋友聊聊天，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的想法與感受。要學(xué)會(huì)緩解壓力，調(diào)整情緒。
      
      以上是對(duì)“腦袋感覺木木的，不能集中注意力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是夜里睡眠不足，晨起腦子暈暈?zāi)灸?，不能集體注意力學(xué)習(xí)了，咨詢?nèi)绾胃纳茷楹媚?br />      指導(dǎo)意見：
      上述情況，最好的方法是補(bǔ)覺，把覺睡足了，醒來了后神清氣爽，精力充沛，精神旺盛就好了，不必?fù)?dān)心，放松心情，困了就睡覺，不藥而愈的。也可渴點(diǎn)糖鹽水，提提神醒腦
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前有明確的外界聲響刺激，同時(shí)不排除有睡覺中出現(xiàn)由淺睡眠的現(xiàn)象，是很容易導(dǎo)致有不能得到正常休息，出現(xiàn)有乏力的情況也會(huì)由于自我的睡姿不良或者是壓迫到頸椎而出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      偶然睡眠中出現(xiàn)的，是需要自我的按摩，大腦皮層以及評(píng)估是否有頸椎壓迫或者是落枕的情況。進(jìn)行勞逸結(jié)合，做一些理療，另外，如果有其他不適的原因，用以觀察和靜臥為主，超過三天出現(xiàn)以上的情況，先要進(jìn)行頸椎增生的排查。