其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李濤 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛
幫助網(wǎng)友：21996
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-24 06:38:13
再抽枝的時(shí)候，盡量把抽筋的腳和腿用力繃直，5個(gè)腳趾向上并身體前壓，使用雙手拉伸抽筋而久的大拇指或者給腿部肌肉進(jìn)行熱敷按摩放松肌肉，可是可以緩解腿部抽筋兒以后出現(xiàn)小腿肌肉酸痛現(xiàn)象，平時(shí)在日常生活里要多注意保暖，避免受涼，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好充分熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后做適當(dāng)拉伸運(yùn)動(dòng)可以避免腿不抽筋。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
補(bǔ)腎，強(qiáng)骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)腎，強(qiáng)骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
