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每天睡覺多夢(mèng)什么原因啊

保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 05:54:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天睡覺多夢(mèng)什么原因啊

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畢麗麗
畢麗麗 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管疾病、變性性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病等 幫助網(wǎng)友：45647
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2021-05-24 06:05:54 我要投訴

      睡覺多夢(mèng)的原因，白天活動(dòng)較少，多做運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量差而引起其他原因，飲食習(xí)慣所致，晚餐時(shí)吃的過飽或者過一有你容易影響睡眠，所以晚餐建議吃清淡的食物，睡前可以喝一杯牛奶，更年期的時(shí)候睡眠質(zhì)量也會(huì)比較差。
      

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