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閻小挺 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長泌尿外科及男科常見疾病的診治，包括泌尿系結(jié)石，
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2021-05-23 17:20:33
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動后少尿一般是人進(jìn)行劇烈運(yùn)動之后，我們的尿液被汗代替了，排汗有排熱的作用，大量出汗后，人體就會缺水。使尿量減少。建議在運(yùn)動過后要適當(dāng)補(bǔ)充水分，特別是可以喝一些淡鹽水。有利于機(jī)體增加能量以及及時(shí)的補(bǔ)充水分?？梢院纫恍┕δ苄燥嬃?，但是避免大量飲水。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，不要暴飲暴食，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
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