腳關節(jié)疼痛怎么鍛煉

      腳關節(jié)疼痛患者應該穿舒適的鞋子，避免腳部負重。腳關節(jié)疼痛患者可以通過熱敷，針灸，按摩等保守治療緩解癥狀?；颊哌€可以吃些消炎止痛活血化瘀的藥物，緩解癥狀。

      腦關節(jié)出現(xiàn)疼痛大部分是風濕性關節(jié)炎引起的，口服一些活血通絡，抗風除濕的藥物治療，注重保暖，避免受涼，多穿衣服，多吃一些有營養(yǎng)的食物，提高機體抵抗能力，積極的治療。

      腳踝關節(jié)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，在急性期這需要注意休養(yǎng)的，減少運動量，可以配合溫水泡腳治療，可以口服布洛芬緩釋膠囊消炎止痛，在疼痛好轉以后可以首先做踝關節(jié)的屈伸訓練，旋轉訓練，恢復關節(jié)的靈活度。
      以上是對“腳關節(jié)疼痛怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！