對于學生來說現(xiàn)在是以學業(yè)為重,身體也在發(fā)育營養(yǎng)是不能缺失的。你這個情況可以在晚上多吃些水果,少吃高脂肪含量的食物,最好是參加一些運動。這樣不僅能鍛煉身體,增強身體的抵抗能力,也能起到減肥的作用。
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