我什么也放不開，體育課都學(xué)不會

      病情分析：
      放不開，思想上的，行為上的，情感上的都放不開。你也能讀懂，很多都是開玩笑。但是自己要開玩笑也不容易，或者別人要開自己的玩笑，自己也覺得不自在，難以接受。
      指導(dǎo)意見：
      這是個性使然，從小到大，教育與生活習(xí)慣讓自己變得敏感和不自信。可以找學(xué)校的心理老師，做長期的心理服務(wù)輔導(dǎo)，幫自己調(diào)整，也學(xué)習(xí)人際交往的一些技巧，能改善一下目前的這種情況。

      病情分析：
      你做事情總是放不開，連體育課都上不好，不敢當(dāng)著別人的面練習(xí)，覺得別人會笑話，這主要和你性格內(nèi)向有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      上體育課是完全正常的活動，大家一起參加集體活動練習(xí)也是很常見的。明天體育課都覺得放不開，這已經(jīng)超出了正常的性格類型的范疇，可能算是心理障礙了。你這種情況需要多做一些自己感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長，增加自信，也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      通過您的描述，你目前這種狀況，跟您的性格有一定的原因，但是也可能跟之前有一些負(fù)性事件或者您的成長經(jīng)歷有關(guān)系，讓你不敢放開，時間久了也不愿意放開
      指導(dǎo)意見：
      您這個情況建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢的改變自己的認(rèn)知，同時也建議你最好尋求心理咨詢師的幫助，正視自己的放不開
      以上是對“我什么也放不開，體育課都學(xué)不會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有自我的人格閉塞，同時也不排除有成長環(huán)境中缺乏社交鍛煉是很容易在當(dāng)前進(jìn)行戶外活動以及社交群體接觸時出現(xiàn)有明確的抵抗。但也不排除有自我本身有比較偏執(zhí)的人格而沒有及時的進(jìn)行溝通和社交出現(xiàn)有社交恐懼，不排除。
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況是需要您盡可能的自我適應(yīng)環(huán)境，同時主動進(jìn)行體育鍛煉的嘗試，可以試著去適應(yīng)，如果沒有明確的抵觸和煩躁心理時，是可以逐漸改善的，也可以進(jìn)行一些心理干預(yù)。