精子稀薄多數(shù)與手淫的不良習(xí)慣有關(guān)系,或者是性生活過度頻繁,建議多吃富含鋅元素的食物以及精氨酸的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),避免頻繁性生活,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),能夠提高性能力也會(huì)保持內(nèi)分泌平衡的,使生精能力提高,防止精子變稀,精液質(zhì)量下降影響生育。
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