經(jīng)常吃鰱魚能美容嗎？

      淡水魚類，尤其是它的魚皮，有豐富的膠原蛋白，一定程度上能夠抗氧化美容的作用，能夠抑制黑色素的形成，從食療的角度來講，它能夠起到養(yǎng)顏美容的作用

      鰱魚當(dāng)中還含有豐富的膠質(zhì)蛋白。多吃鰱魚的話，既能夠強身健體，而且還能美容，是女性滋養(yǎng)肌膚的不錯的食品，它可以對皮膚粗糙脫屑，頭發(fā)干澀，易脫落等癥狀，都有一定的改善效果，同時鰱魚還能夠溫中益氣，暖胃，滋潤肌膚，是溫中補氣的養(yǎng)生食品。