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2021-05-15 15:57:43
減肥期間可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷、西瓜，減肥期間吃的水果所含的大卡要計算在每天進食大卡之內(nèi)，避免造成進食量過多，破壞了減肥的效果。
減肥期間最好吃低含糖量、中含糖量的水果，上述水果都屬于低含糖量、中含糖量的水果，少吃高含糖量的水果，高含糖量水果是指水果的含糖量超過20%以上的水果，主要包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、羊角蜜瓜、大棗，這些食物的含糖量過高，不建議患者食用。
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