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2021-05-15 15:51:35
服用保健品需要注意以下事項：第一，維生素C帶有酸性，大量服用會導致胃部不適，應該放在飯后服用。第二，維生素每日分多次服用，特別是維生素C，因為不會在血液當中積累，所以應以小劑量多次服用。第三，鈣片不能和鐵劑或含鐵的多維片同時服用，以免影響人體對鐵的吸收；鈣需要維生素D的協(xié)助，這樣才能維持人體骨骼的需求。臨睡覺前服用維生素D，能避免睡眠過程當中造成骨質的流失。第四，每天補鈣不超過500毫克，需要分次服用。第五，結石患者補鈣，要征得醫(yī)生同意。
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