爬樓梯減肥會(huì)不會(huì)反彈？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-12 22:19:15
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來自未知
健康咨詢描述： 爬樓梯減肥會(huì)不會(huì)反彈？
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2021-05-13 11:11:36 我要投訴
指導(dǎo)意見：
其實(shí)減肥的運(yùn)動(dòng)方法有很多，不建議您爬樓梯來進(jìn)行減肥的，因?yàn)樯舷聵翘輰?duì)膝關(guān)節(jié)的損傷特別大，容易磨損半月板?？梢赃x擇其他的適合自己的運(yùn)動(dòng)，慢跑，游泳都可以，飲食也要做調(diào)整。
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