您好,如果是近期睡眠不足,或者睡眠質(zhì)量不佳,可能會出現(xiàn)頭暈的不適癥狀,需要保證充足的睡眠時間,保證睡眠質(zhì)量,攝入有助睡眠的食物,如大棗等。借助有助于睡眠的保健藥品,或者用香薰等來提高睡眠質(zhì)量;
也有苦可能是貧血。經(jīng)期或者更年期出現(xiàn)貧血,需要多攝入補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物,如枸杞等,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全合理用藥。祝您身體健康,萬事如意!
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