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睡眠不足8小時(shí)會(huì)變笨嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 23:26:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡眠不足8小時(shí)會(huì)變笨嗎

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劉長玲
劉長玲 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管疾病、帕金森病、變性病、顱內(nèi)感染等常見病 幫助網(wǎng)友：27473
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2021-05-11 23:35:45 我要投訴

      長期睡眠不足可能使人變笨，睡眠不足8小時(shí)，通常并不會(huì)直接導(dǎo)致有變笨的現(xiàn)象。但如果長時(shí)間積累容易引起神經(jīng)衰弱，從而導(dǎo)致記憶力下降，或者平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)效率降低。建議
      保持充分的睡眠休息時(shí)間，勞逸結(jié)合

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