你好,你可以參考以下
1、山楂。引產(chǎn)后的女性朋友們可以吃點山楂,山楂是具有活血的效果。
2、櫻桃,櫻桃還有很多鐵質(zhì)以及胡蘿卜素,另外櫻桃中所含有的維生素也是非常的豐富的,經(jīng)常吃櫻桃能夠調(diào)節(jié)脾胃功能,另外還能夠起到補血的效果。
3、葡萄,葡萄是能夠起到非常不錯的補氣血的效果,另外還能夠改善水壓偏低等現(xiàn)象,經(jīng)常吃葡萄是能夠讓面色變得更紅,也能夠補充各種營養(yǎng)元素,女性可以適量的飲用葡萄汁。
4、蘋果,蘋果中含有鞣酸以及蘋果酸的,引產(chǎn)后的女性食用蘋果是能夠改善貧血,氣色不好等現(xiàn)象。
5、橘子,橘子中含有鈣質(zhì)以及維生素C。
女性朋友們在引產(chǎn)后仍然會有少量出血的現(xiàn)象,建議適量的吃橘子,但是一次性不要吃得太多,總量是要控制在250克以內(nèi),吃得太多會導致人體上火,甚至會形成牙周炎,咽喉炎等疾病。
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