從過去不好的陰影走不出來

      您的情況主要還是與精神心理因素有關(guān)系，如果您感覺自己的癥狀比較嚴(yán)重，您可以到醫(yī)院的心理科就診進(jìn)行心理方面的調(diào)整，同時(shí)也要自我調(diào)整多呼吸新鮮的空氣，多與人交流溝通，不要總往這方面去想，分散自己的注意力。

      這個(gè)問題呀，比如說你平常就是一個(gè)謹(jǐn)小慎微的人或者比較內(nèi)向的人，那么這個(gè)有可能就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，但是過去的事情畢竟是過去了，一定要調(diào)整好心態(tài)，增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，多與人溝通，如果不能及時(shí)的改善，你就看一下心理醫(yī)生。