來例假期間不能吃什么東西

      指導意見：
      女生在經(jīng)期不宜吃冷喝涼水易引起經(jīng)期紊亂，月經(jīng)延長。另外涼性的水果有冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、柚子、西瓜等。另外，太酸的水果女性在經(jīng)期最好不要吃，如：酸梅、未成熟味酸之水果。這些水果會造成血液不流暢的狀況。

      你好，經(jīng)期女性不能吃的食物：
      1、茶，女性經(jīng)期流失大量的鐵質，應多補鐵。茶中含有與鐵離子不相結合的，容易使鐵流失不被吸收，所以禁止喝茶。
      2、含有咖啡因的飲料，經(jīng)常喝咖啡因的飲料會使乳房腫脹，引起女性的焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)。
      3、經(jīng)期還不能喝酒，酒會消耗身體維生素B族與礦物質，喝酒還會引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
      4、冷飲，一旦在經(jīng)期吃了冰冷的食物，經(jīng)血受到宮寒的刺激會使流暢不通，容易造成血塊造成痛經(jīng)。
      5、經(jīng)期還不要吃螃蟹，螃蟹屬于寒冷的食物，痛經(jīng)的人是禁止吃的。
      6、柿子、西瓜等都屬于寒性食物，都是經(jīng)期禁止服用的。