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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-09 17:44:42
首先脂肪肝不會(huì)引起肚子肥胖，而肥胖會(huì)引起脂肪肝，想要減少腹部肥胖，首先要改變飲食習(xí)慣，少食油膩油炸，高熱量高脂肪食物，吃完飯不要立即坐下或者趴著，最好能夠保持站立姿勢(shì)，可以選擇進(jìn)行散步和整理東西，不僅可以減少脂肪堆積，還有有利于消化，要保持正確的坐姿和走路姿勢(shì)，要配合運(yùn)動(dòng)，可以搖呼啦圈或者做仰臥起坐，保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣可以將體內(nèi)毒素及時(shí)排出體外導(dǎo)致脂肪在腹部堆積
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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