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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-07 21:14:42
學(xué)生期間正處在生長發(fā)育期宜合理營養(yǎng)飲食，宜多吃營養(yǎng)易消化的食物，多吃富含纖維素和富含維生素的食物。吃早餐時，宜喝牛奶、雞蛋，小米粥等食物。不要進(jìn)食油膩性較大的食物和高膽固醇食物，學(xué)生時期正處在身高增長的黃金階段，應(yīng)合理營養(yǎng)飲食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖颂?，榛子，等干果類的食物，有利于身體的健康，這個時期的學(xué)生應(yīng)注意不要熬夜，應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻?，多吃營養(yǎng)易消化的食物，注意休息。
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