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平時可以怎么保護膝關(guān)節(jié)？

保密 | 0個月 2021-05-07 11:40:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平時可以怎么保護膝關(guān)節(jié)？

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馬忠志
馬忠志 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃腸紊亂，慢性咳嗽，咽炎，慢性支氣管炎，高血壓以及 幫助網(wǎng)友：43701
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2021-05-07 12:12:15 我要投訴

      膝關(guān)節(jié)部位的保護主要是平時避免長時間的蹲起、跑跳、以及膝關(guān)節(jié)反復屈伸活動，以免導致膝關(guān)節(jié)的軟骨受到反復的擠壓、摩擦引起軟骨的變形斷裂，甚至出現(xiàn)剝脫，這種情況很容易引起膝關(guān)節(jié)部位的退變骨質(zhì)增生的情況，就會引起膝關(guān)節(jié)有明顯的腫脹、疼痛和活動受限。
      

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