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2021-05-06 13:32:20 我要投訴
基本上2700米以上就會有，但是2400米開始也不能掉以輕心，如果以快速運動登上2400米的時候反應(yīng)也會接重而來，還有人體質(zhì)原因決定，譬如說缺氧耐受力好的可能會比一般人反應(yīng)來的稍微輕一些，和平時的運動增強體質(zhì)分不開，一旦有了反應(yīng)，也不要慌張，調(diào)整好心情，回許多人會選擇吸氧來減輕高原反應(yīng)，也可以服用紅景天藍養(yǎng)片，高原康等保健品來緩解癥狀，還有就是不要有大幅度的動作，走路要慢行，調(diào)節(jié)自己的呼吸平衡，多補充水分，不要讓自己出現(xiàn)在脫水狀態(tài)中
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