仰臥起坐可以減去小肚子嗎?

女 | 23歲 2006-08-15 19:03:59 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：仰臥起坐可以減去小肚子嗎?如果可以每天需要做多少?
如果不做了會不會反彈?
還有有什么好的減去小肚子的方法嗎?

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2006-08-15 19:05:05

仰臥起坐可以減去小肚子如果可以每天需要做多少那很難說如果不做了會反彈

周立霞濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院護師擅長: 兒童喂養(yǎng)保健，月經(jīng)不調(diào)，宮頸糜爛，子宮肌瘤及孕產(chǎn)期幫助網(wǎng)友：51195稱贊：90

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2016-07-18 09:26:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，仰臥起坐如果堅持做，持之以恒肯定會減小肚子的。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅持做兩次，每次起碼一百組，時間長了就會把小肚子收緊的，但是如果不堅持做肯定會反彈的，再就是快走，慢跑都會收緊腹部的。

張立文大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急性喉炎，扁桃體炎，鼻息肉，鼻炎，咽炎等幫助網(wǎng)友：79174稱贊：3

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2018-06-16 09:30:55 我要投訴

仰臥起坐是可以鍛煉腹肌的，從而減少腹部的脂肪。每天堅持做半個小時即可，另外一定要注意通過飲食的控制來達到減肥的目的。飲食和運動療法是減肥的必要條件。
以上是對“仰臥起坐可以減去小肚子嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2006-08-16 16:59:38 我要投訴

仰臥起坐是減小肚子很好的運動鍛煉、